Vos progrès

Voici ce que l'app suit pour vous, visite après visite.

Score fonctionnel

72 /100

58 → 72 · 3 mois

Indice de bien-être — il progresse à chaque visite.

Indice fonctionnel motivant — ne remplace pas un avis médical.

Douleur ressentie (VAS /10) Douleur en baisse ✓
Douleur ressentie (VAS /10) — Douleur en baisse ✓05107il y a 3 mois5il y a 6 sem.3aujourd'hui

Avant / après

Avant → Après
Magnésium −23 % −8 % ✓
Silicium −36 % −18 % ✓
Hydratation (K/Na) −70 % −25 % ✓
Aluminium 62 % 46 % ✓
Plomb 40 % 30 % ✓
Vitamine D3 56 % 72 % ✓
Souplesse (score) 47 (à corriger) 61 (acceptable) ✓
Adhérence exercices — 86 % ✓

Compte rendu de suivi médical

Rédigé automatiquement, validé par votre thérapeute.

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Symptômes signalés

  • Tensions musculaires dans le dos, présentes depuis plusieurs mois.
  • Fatigue fréquente.
  • Sommeil difficile.
  • Hydratation insuffisante, avec un déséquilibre marqué du rapport potassium/sodium (K/Na : −70 %), indiquant un risque de déshydratation.

Bilan minéral

  • Magnésium bas (−23 %) — tensions musculaires.
  • Hydratation à corriger — rapport potassium/sodium très déséquilibré (K/Na −70 %).
  • Métaux lourds élevés (aluminium, cadmium, plomb) — détoxification à soutenir.

Recommandations

  • Hepabilo : 3 gélules/j, au déjeuner.
  • Magnésium complexe : 2 comprimés/j.
  • Silicium Stick : 1 stick/j.
  • Stress'o : 2 gélules/j.
  • Vitamine C liposomale : 2 gélules/j.
  • Hydratation : 3 L/jour, par petites prises (≤200 ml), + jus de légumes verts / fruits riches en potassium.
  • Cohérence cardiaque : séances de 5 min, objectif : 3×/jour.
  • Exercices : routine "mal de dos", ~3×/semaine.

Objectifs

  • Réduction des tensions musculaires : par la relaxation active et la supplémentation en magnésium et silicium.
  • Réhydratation : correction du rapport K/Na grâce à l'hydratation progressive.
  • Détoxification : réduction des métaux lourds et soutien du drainage.
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